Quel sujet délicat ! Moi-même, qui en est à ma deuxième grossesse et donc à ma deuxième liste ne suis pas encore tout à fait à l'aise avec l'idée. Alors je vais ici partager mon expérience, vous livrer mon témoignage, et comment au fil des semaines, j'ai fini par passer du "Non" catégorique au "pourquoi pas finalement".
Tout à commencé un beau jour quand, lors de ma première grossesse, une copine me demande "c'est bon tu as fait ta liste de naissance ?".... MA QUOI ? KESAKO ? Elle commence alors à m'expliquer qu'il s'agit d'une liste de cadeaux que tu aimerais te faire offrir par ta famille ou tes amis pour fêter la naissance du bébé. Bizarre comme concept, un peu malpoli, ça ressemble presque à du racket déguisé en somme.
Et puis très vite dans la foulée de cette discussion mon entourage s'est mis à me demander ce que je voulais pour la naissance, ce dont j'aurais besoin. Sauf que je n'y avais pas vraiment pensé. De quoi aurais-je vraiment besoin ? A la fois tout et rien, et surtout il faut oser le dire de quoi on pourrait potentiellement avoir besoin. Et puis, je ne savais pas quoi proposer et à qui, dans quel budget, et il ne fallait pas non plus que je donne les mêmes idées aux mêmes personnes !
C'est à ce moment là que mon avis a basculé ! Finalement cette histoire de liste de naissance c'est pas si bête ! Parce que pour bébé n°1 vous allez avoir sacrement besoin de matériel ! Et dans mon cas pour cette deuxième grossesse c'est pareil, je réutilise beaucoup de ce que j'ai déjà, mais comme j'attends des jumelles, il me faut tout en double. Alors voici ci-dessous les réponses aux questions que je me suis posées quand j'ai commencé à vraiment songer à faire cette fameuse liste de naissance.
Pourquoi faire une liste de naissance :
- Eviter de recevoir des cadeaux en double (comme les doudous, les peluches, les choses inutiles qui prennent la poussière...)
- Eviter de se voir offrir 58 bodies en taille 0 mois
- Recevoir des cadeaux qui vous plairont vraiment / dont vous aurez vraiment besoin
- Faire des économies
- Orienter dans leurs choix ceux qui veulent vous faire leurs propres cadeaux
Mais une fois avoir été séduite par le concept, encore faut-il savoir quoi mettre dans cette fameuse liste ! Et là c'est du boulot ! Lèche-vitrine, recherche sur Internet, vous allez y passer du temps ! Voici quelques astuces : réfléchir par catégorie, et dans chaque catégorie mettre des cadeaux aux fourchettes de prix assez larges. N'hésitez pas à mettre "beaucoup" de cadeaux, pour que chacun puisse y trouver quelque chose qu'il vous offrira avec plaisir et dans sa gamme de prix
Que mettre dans sa liste de naissance :
- Look : du vêtement à l'accessoire (chapeau, lunettes...) reflechissez à l'âge qu'aura bébé à telle ou telle saison
- Chambre : Lit, gigoteuse, déco, veilleuse, babyphone...
- Repas : chaise haute, biberon, chauffe-biberon, bavoirs, vaisselle pour bébé...
- Eveil : parc, transat, tapis d'éveil, arche, mobile, jeux en tout genre (hochets, jouets de bain, livres)...
- Sorties/voyage : poussette, sac à langer, chancelière, écharpe de portage, siège auto, lit parapluie...
- Santé/hygiène : couches, poubelle à couches, liniment, parfum pour bébé, protège carnet de santé...
- Cagnotte : ça c'est une idée pour ma seconde grossesse. Comme c'est une grossesse gémellaire nous avons mis en place une cagnotte "parents fatigués" pour pouvoir nous payer une ou plusieurs nuits une assistante maternelle qui viendrait s'occuper des bébés, pour que nous puissions vraiment récupérer.
Maintenant que vous savez globalement ce que vous voulez mettre dans votre liste, encore faut il savoir où la faire, où la déposer !
Où faire sa liste de naissance :
- Les grandes enseignes nationales multi-marques : Bébé 9, Aubert ou Orchestra par exemple. J'avais fait ma première liste chez Aubert, mais l'adhésion était obligatoire (50€), tout comme la nécessité de se rendre physiquement en magasin pour l'ouvrir... Pas hyper pratique. Enfin, certes après l'ouverture vous pouvez gérer votre liste sur internet (modifier, supprimer, ajouter des produits) mais si entre temps vous voyez un produit que le site ne propose pas vous pouvez l'oublier... Je pense qu'à choisir, Vert Baudet est le site le plus sympa avec un choix large, de bon gout, et pour tout les budgets.
- Les grands magasins : Le printemps ou les Galeries Lafayette. Le vrai problème c'est le côté "haut de gamme" de ces enseignes, du coup je ne suis pas trop pour faire sa listes chez eux... Un peu trop guindé
- La liste de naissance libre : C'est ce que j'ai choisi pour cette seconde grossesse en passant par le site www.mesenvies.com (vous pouvez aussi regarder www.ookoodoo.com que je ne connais pas vraiment). C'est à mon avis le top ! C'est gratuit, c'est facile, vous pouvez ajouter des cadeaux qui viennent de n'importe quel site (et donc de comparer et de trouver les prix les plus attractifs). Vous pouvez y mettre des cagnottes (Leetchi, Le pot commun) ou juste des idées, des inspirations. Vous pouvez catégoriser à loisirs, organiser votre liste comme vous voulez, consulter celle des autres pour trouver des idées. Et bien sûr, vous vous faites livrer directement chez vous. Je vous laisse le lien de ma liste que vous puissiez un peu voir à quoi cela ressemble : http://www.mesenvies.fr/liste-naissance?r=27&aid=406659&lid=521322
Quand vous en êtes là vous avez déjà fait le plus gros du travail. Mais reste encore une étape importante et délicate, celle d'annoncer aux autres que vous avez fait une liste de naissance. Sans avoir l'air de donner d'ordres, d'être trop directive ou le crier sur tout les toits bien sûr...
Comment l'annoncer ?
Déjà ça passe par un petit message marrant, sympa, amical, sans obligation, mais rassurez vous, alors que les listes de mariage sont devenues monnaies courante, les listes de naissance commence à rentrer dans les moeurs.
Où l'annoncer ?
Evidemment pour moi qui suis hyper connectée, le plus facile a été de l'annoncer sur les réseaux sociaux et de demander à mon conjoint de relayer l'info. Vous pouvez aussi demander de faire le passage de témoin à votre mère, votre soeur ou votre meilleure amie. Autre idée : le faire par mail. Sinon je pense que certaines personnes vous le demanderons directement, vous n'aurez plus qu'à leur dire.
Quand l'annoncer ?
Côté timing, j'ai fait ma liste et ma première annonce vers le 4ème mois puis une petite relance autour du 6ème. Et j'ai bien fait car j'ai eu un second pic de cadeaux, je pense que certains étaient soit passé à côté, soit avaient oublié. Vous pouvez aussi glisser un petit mot dans les faire-part de naissance.
Les remerciements
Enfin, pensez évidemment à remercier ceux qui vous ont offert quelque chose (de votre liste ou non d'ailleurs ! ). J'ai choisi d'envoyer un petit SMS de remerciement après que chaque cadeaux réservé, puis un second lors de la réception de l'article à la maison, et pour finir je prévois de mettre un gentil message sur le faire-part de naissance.
from https://www.freakyalice.com/single-post/La-liste-de-naissance-Pour-ou-contre
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Les envies subites des femmes vous connaissez ? Une paire de chaussures, un sac à main... Et celles des femmes enceintes ? Vous pensez tout de suite aux fraises j'imagine. Sauf que non, elles ne sont pas qu'alimentaire ! Et là pour moi, mon envie irrépressible était capillaire : je devais me faire un blond blanc. Alors il y a 24h je file chez Sasha - 53 Rue du Cherche-Midi, 75006 Paris - pour prendre rendez-vous le lendemain soit aujourd'hui.
Et me voilà, un peu frémissante à 14h pétantes, devant chez le coiffeur, mais prête pour ma transformation! Je vais donc vous livrer ici les étapes de mon changement de tête !
14h00 : Le bilan capillaire
Evidemment photo sur le téléphone à l'appui, je fais le point avec Tony, le coiffeur, qui me conseille tout de même de ne pas trop toucher aux racines vu mon "état de santé".
14h10 : Le shampooing
Jusque là, moralement c'est facile! Un shampooing, c'est pas encore trop engageant, je peux toujours prendre mes jambes à mon cou !
14h15 : La coupe
Je suis ravie ! C'est Tony qui me coiffe et la coupe est au top !
14h35 : 1ère décoloration
Maintenant on s'attaque aux choses sérieuses : la décoloration. Pour atteindre le blond blanc souhaité il faudra en faire deux avec des produits différents... Let's go je file entre les mains expertes de la coloriste.
15h20 : 1er temps de pause + rinçage + bain déjaunissant
C'est là que je découvre le résultats : mes nouveaux cheveux après le rinçage ! Je dois bien avouer que ça choque un peu ! un vrai poussin !
16h30 : 2ème décoloration
Même si les cheveux sont déjà blonds, pour obtenir le fameux blond blanc, il faut y retourner avec un autre produit un peu plus costaud.
16h55 : 2ème temps de pause
Bon prévoyez magazines, livres et téléphone chargé parce que le temps commence à être un peu long ! Presque 3h00 que je suis là tout de même. Et puis, c'est toujours très glamour le temps de pause avec le papier d'aluminium sur la tête.
17h30 : 2ème rinçage + correction + soin
Enfin, je vais bientôt voir le résultat final. Je parle aussi de "correction" car à la première déco on s'est rendu compte qu'il fallait quand même estomper un peu les racines brunes. Donc la coloriste m'a fait une petite retouche pour rattraper cela au bac.
18h00 : séchage, coiffure et TADA !
Moment assez marrant, d'abord je trouve le résultat Rock'n Roll, puis plutôt tendance Amanda Lear, pour finir sur un look perruque de Blac Chyna. Mais au final je suis plutôt contente du résultat, même s'il faut encore que je m'habitue ! Et vous alors vous en pensez quoi ?
from https://www.freakyalice.com/single-post/Passer-du-brun-au-blond-blanc
Vous accouchez bientôt et là c'est l'angoisse... Comme pour un départ sous les tropiques (ou presque...) : Que dois-je mettre dans ma valise ?! Je vous fais un petit post là dessus parce que lors de mon premier accouchement j'ai tellement tardé que le jour J (enfin plutôt la nuit N, à 3h du matin) je me suis retrouvée à préparer les valises entre deux contractions...
En revanche, la liste va peut être vous paraître énorme mais n'oubliez pas que c'est celle pour mes jumelles. Donc divisez tout par deux pour vous si vous n'en attendez qu'un! Aussi, ici, il s'agit d'une césarienne, donc un bloc opératoire alors ce que vous pourrez y emmener est très limité.
Aussi, comme il s'agit d'un bloc pour la césarienne vous n'aurez besoin de rien : vous porterez simplement une jolie blouse de bloc (tout comme le papa) et une belle charlotte. ATTENTION : Pensez à enlever vos bijoux!
Enfin, votre maternité vous fournira très certainement la liste des choses à prévoir pour votre séjour ou parfois même la sage-femme lors des premiers cours d'accouchement.
A noter que pour une césarienne programmée vous rentrerez dans votre chambre chambre certainement la veille et n'aurez pas de besoin de sac différent. Mais bébé peut en décider autrement...!
LE SAC SALLE DE TRAVAIL
Pour les jumelles:
- 2x brassières en laine ou 2x petits gilets chauds
- 2x bodies
- 2x pyjamas
- 2x chaussons ou 2x chaussettes
- 2x petits bonnets
NB : prévoir 2 tailles.
Pour la maman :
- 1x téléphone portable ou appareil photo chargé
- Pièces de 1 ou 2 euros (vestiaire parfois payant)
- 1x chemise de nuit courte ou une veste de pyjama
- 1x paire de lunettes de vue si vous portez des lentilles de contact
Votre dossier :
- Le livret de famille / acte de mariage / reconnaissance anticipée
- Carte de groupe sanguin (avec 2 déterminations du même laboratoire)
- Résultats des bilans sanguins et les échographies
- Carte vitale + Carte de mutuelle
- Attestation 100% maternité + 2 photocopies
LA VALISE SEJOUR EN MATERNITE
Pour les jumelles :
- 12x bodies
- 12x Des pyjamas, grenouillères ou tenues
- 6x brassières en laine
- 4x bonnets
- 2x turbulettes
- 8x serviettes de toilette
- 10x langes en tissu
- 1x trousse de toilette (thermomètre de bain, thermomètre, tétines)
- 2x doudous
- Des chaussons ou chaussettes
- Des bavoirs
- 2x tenues de sortie
Pour la maman :
- 2x chemises de nuit ou pyjama
- 1x chaussons
- 1x trousse de toilette
- 2x serviettes
- 1x gant de toilette
- Slips jetables
- 1x stylo
- 1x chargeur
- Si vous avez un(e) ou des ainé(e)s : petits cadeaux si les visiteurs oublient d’en acheter
- Quelques sous-vêtements
- Votre tenue de sortie
Vous pouvez aussi télécharger la liste ici :
from https://www.freakyalice.com/single-post/La-valise-de-maternit%C3%A9-et-le-trousseau-de-naissance
Encore une expression inventée par un homme ! Comment ça "petits maux" ? Il n'y a que quelqu'un qui n'y connait rien à la grossesse, au corps et à la psychologie de la femme qui peut oser parler de "petits maux", non ?
Dans le corps d'une femme enceinte vs pas enceinte... Il y a de quoi souffrir...
En tout cas de mon côté, en deux grossesses, j'en ai éprouvé de ces "petits désagréments" et je vais essayer de vous faire ici une liste exhaustive de ce que j'ai pu vivre et de comment j'ai réussi à me débarrasser de Ces problèmes... Dans les cas où j'ai trouvé des solutions !
Attention : je ne suis pas médecin, je n'ai pas tenté l'automédication et vous le déconseille vivement, si j'ai pris des médicaments ou certains aliments, c'est avec l'accord de mon médecin gynécologue !
- Angoisse / Dépression :
Vous avez toujours une bonne copine pour vous dire que "non, moi j'étais hyper épanouie durant ma grossesse", mais en fait, les angoisses sont très fréquentes et ce, pendant les 9 mois ! A l'annonce, durant le premier, le deuxième ou le troisième trimestre. Qu'elles portent sur votre vie future avec votre bébé, son bon développement, l'évolution des relations avec votre conjoint, votre aptitude à devenir mère, l'accouchement... Tout peut-être source d'inquiétude et c'est normal ! Quel chamboulement ! Déjà pour ma première petite fille tout cela me stressait énormément, mais alors là avec l'attente de jumeaux j'explose les records d'angoisse ! Avec quelques passages de plusieurs jours de dépression, où je me sens nulle, pas à la hauteur, ni pour ma fille, ni pour mon mari, ni pour mes bébés à naître. Bref... Je crois qu'il n'y a qu'une seule solution : la communication ! Et dans l'idéal avec un professionnel. J'avais rencontré une psychologue de l'hôpital, spécialisée dans la grossesse et la maternité, qui m'avait beaucoup aidéE. Déjà c'est son métier, vous pouvez tout lui raconter rien ne la choquera (elle en a vu d'autres, comparé à vos copines), et elle saura vous répondre, vous apaiser. Alors si vraiment vos angoisses de future maman prennent trop de place dans votre quotidien, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel. Généralement vous trouverez des équipes de soutien psychologique dans chaque maternité. Pour les angoisses légères vous pouvez aussi prendre du magnésium.
- Brûlures d'estomac et d'oesophage, remontées acides
Le grand classique. J'en ai peu eu pendant ma première grossesse, mais pour cette grossesse gémellaire c'est le festival ! Elles sont apparues plutôt en fin de grossesse, là où l'estomac à de moins en moins de place. Sans rentrer dans les détails cela serait dû aux hormones et à l'augmentation du volume utérin qui crée un obstacle mécanique aux aliments. Et là mes deux seuls alliés s'appelle Gaviscon et Gel de Polysilane ! Sans être efficace à 100% ils calment tout de même un peu ces horribles sensations de brûlures.
- Céphalées / Maux de tête
J'ai toujours été sujette aux migraines et mes deux grossesses les ont toujours calmées. Evidemment : moins d'excès en tout genre, moins de nourriture trop grasse, moins d'alcool... Mais en fin de premier trimestre pour chacune de mes deux grossesses j'ai vécu un mois d'enfer en revanche ! Je me levais avec des maux de tête, me couchais avec des maux de tête, et même le Doliprane pour moi, n'y faisait rien. Et malheureusement pour vous, je crois qu'il n'y a rien à faire, juste prendre son mal en patience et se dire que ces céphalées cesseront avec le temps (oui je sais c'est horrible d'entendre ça quand on vit ce calvaire... Désolée). Mais vous pouvez tout de même aller rencontrer un neurologue dans les cas extrêmes.
- Constipation
Encore une des joies de la grossesse ! Et si en plus vous prenez du fer parce que vous êtes anémiée, c'est le jackpot ! Il paraît, que comme pour les troubles gastriques et les brûlures d'estomac c'est dû aux hormones. Mais pour le coup, en cas de constipation, c'est le bon sens qui prime et les méthodes naturelles qui sont les plus efficaces : Boire beaucoup d'eau (privilégier l'eau d'Hépar riche en minéraux et en magnésium) et manger des fibres (fruits, légumes, pruneaux...) et prendre du magnesium.
- Crampes
On a toutes connu le bonheur des crampes, mais celles de la grossesse ont un goût particulier tout de même, non ? Les crampes nocturnes au mollet par exemple, qui vous réveillent d'un coup en hurlant, que du bonheur ! Sur le coup vous le savez, il faut étirer le muscle et si votre partenaire (que vous avez bien sûr réveillé) peut vous aider c'est aussi bien. Il forcera bien, vous fera un stretching efficace et la douleur passera plus vite.
Mais en prévision, sachez que les crampes sont dues au ralentissement de la circulation sanguine. Alors pour éviter cela, ce qui a fonctionné pour moi en tout cas c'est de : bien boire, prendre du magnésium (encore une fois vous pouvez prendre de l'Hépar qui en contient beaucoup) et porter régulièrement vos bas de contention pour aider à la circulation sanguine.
- Contractions
Elles peuvent survenir à tout moment. Le premier réflexe à avoir dans ce cas, c'est d'arrêter ce que vous êtes en train de faire et de vous asseoir, même de vous allonger si possible, ou encore de prendre un bain pour vous décontracter. Si elles reviennent trop fréquemment dans un même laps de temps n'hésitez pas et prenez un Spasfon Lyoc, et si en plus elles sont douloureuses, prenez un Doliprane. Si elles sont fréquentes, rapprochées et douloureuses contactez votre maternité.
- Démangeaisons, peau qui tire.
Je parle ici surtout du ventre, lors des deuxième et troisième trimestres de grossesse, quand il commence vraiment à grossir. D'ailleurs on le sent bien : la peau travaille, elle tire, elle est sèche. Ici qu'une solution : nourrir sa peau ! Matin et soir si possible.
Première petite recommandation avant de mettre vos crèmes : faites des gommages, sinon vous hydraterez les peaux mortes, et ce n'est pas le but ! Ensuite vous pourrez appliquer vos crèmes. Pour le matin je mets la crème Joctum vergetures (environ 10€) qui s'étale vite et bien sans être trop grasse, idéale pour s'habiller dans la foulée. Et pour le soir c'est l'huile de Karité fabuleuse de l'Occitane (26€) qui pour le coup nourrit très bien.
J'ai aussi toujours dans mon sac un tube de crème hydratante pour les mains (la crème classique au Karité de chez l'Occitane) et un stick à lèvres.
Attention, si TOUT votre corps vous démange constamment consulter votre médecin.
- Dégoûts alimentaires / des odeurs
On connaît les envies irrépressibles du premier trimestre des femmes enceintes : envie de fraises (la plus connue), envie de Fast Food, envie de chocolat. Moi c'était plutôt envie d'acidité (citron, choux...). Ça c'est le versant sympa, car à l'opposé il y a les dégouts! Des goûts ou des odeurs. Et malheureusement il n'y a rien à faire, juste fuir ce qui vous rend malade!!!
- Essoufflements
Ils vont souvent de pair avec une accélération du rythme cardiaque. Fréquents pendant la grossesse, il faut juste se ménager, se reposer quand on sent que cela devient trop épuisant, s'assoir et reprendre son souffle. Ces essoufflements, bien que gênants, restent passagers même s'ils peuvent être fréquents, mais globalement sans danger. Ils s'expliquent entre autres par la remontée de l'utérus qui prend de plus en plus de place et qui réduit les capacités pulmonaires.
- Hémorroïdes
Encore à cause de cet utérus qui grossit et qui pousse sur tout le système sanguin alentour, BIM ! Un beau matin vous vous réveillez avec des hémorroïdes. Ca n'est pas très agréable, ni très glamour et ça peut être douloureux ! Une seule solution les crèmes à application locale ou des suppositoires. Côté alimentation bien boire et manger des fibres ! Vous pouvez aussi prendre du Daflon, en vente livre, qui aide à la circulation sanguine.
- Hoquet du bébé
On connaît toutes ça ! Le problème c'est que les crises peuvent être longues... et c'est pour cela que parfois, cela devient gênant ! Et imaginez quand il y en a deux qui ne sont même pas en rythme ! Et là encore, il n'y a rien à faire, juste à prendre son mal en patience.
- Incontinence et fuites urinaires
En général liées à l'effort, quand on rigole ou quand on éternue, c'est l'expression du périnée qui se relâche. Il n'y a pas grand chose à faire pendant la grossesse hormis porter des protections anti-fuites. En revanche, pour ne pas que ce problème gênant ne persiste post-accouchement il faudra absolument faire vos exercices de rééducation du périnée!
- Insomnie
Sujet que je maîtrise très bien ! Très dur à supporter au premier trimestre, le temps que le corps s'habitue à tous ces changements soudain qu'il rencontre. Omniprésents et désespérants au troisième trimestre (surtout pour cette grossesse gémellaire), c'est pour moi un des maux le plus difficile à vivre. Car déjà il faut arriver à s'endormir, mais en plus, ne pas se relever toutes les heures ! Et le pire c'est qu'il n'y a rien à faire.
Pour vous endormir, vous pouvez voir avec votre médecin s'il peut vous donner des médicaments, mais pour ma part rien n'y fait. J'ai aussi testé les tisanes, les musiques de relaxation, la respiration, la lecture bien sûr... Mais rien de très concluant. Et la nuit c'est l'horreur : un bébé qui tape dans la vessie, envie d'aller faire pipi, un bébé qui vous donne des coups dans les côtes, réveil en sursaut assuré ou simplement un bébé qui se met à avoir une crise de hoquet... Mais rassurez-vous, après l'accouchement ce sera pire ! Lol.
- Jambes lourdes
Encore une fois, c'est un mal dû à l'augmentation du volume de votre utérus. Pour faire simple, votre volume sanguin augmente avec la grossesse, et plus ça va, plus votre utérus pèse sur la veine cave inférieure, gênant la circulation sanguine et le retour veineux... surtout au niveau des jambes. En vous voilà avec des poteaux à la place des jambes et des pieds archi gonflés ! Pour ma part ce qui a bien fonctionné : Le jet d'eau froide sur les jambes à la fin de chaque douche, porter mes bas de contention, surélever mes jambes et dans les phases les plus douloureuses, le Daflon et l'application d'une crème anti-jambes lourdes à savoir le gel jambes légère de Rap Phyto (environ 6,50€)
- Mauvais goût dans la bouche
Au premier trimestre de cette deuxième grossesse, j'ai eu la sensation d'avoir constamment, un gout métallisé dans la bouche. La seule solution que j'ai trouvée : manger ! Sauf que c'est pas très bon pour la ligne. Alors j'ai plutôt choisi de suçoter des bonbons forts en goût, sans sucre, du genre Fisherman ou Ricola.
- Mouvement du bébé
Quel bonheur de ressentir les premiers petits coups de pied de bébé... Mais ça c'est au début, car au troisième trimestre c'est la guerre dans notre ventre, surtout quand ils sont deux à se chamailler : ils ont moins de place et plus de force alors ça y va ! Dans les côtes, dans la vessie, dans les organes, de juste gênants à trés douloureux ces mouvements peuvent être handicapants. Il paraîtrait que par simple caresse vous pourriez les faire bouger un peu, les déplacer. Moi ça n'a pas fonctionné. En revanche, une session chez l'ostéopathe m'a aidée une bonne semaine à moins les sentir taper dans mes côtes ; alors je compte bien y retourner !
- Maux de gorge
Entre les allergies du printemps, les petits microbes qui passent, les remontées acides et les vomissements, j'ai eu mille et une occasions d'avoir des maux de gorge. Et bien mon sauveur à été Homéogène 9 ! Pourtant un peu sceptique quant à l'homéopathie, je dois dire que ça, c'est très efficace.
- Maux de dos
Avec le ventre qui s'arrondit, le corps qui change, les abdominaux qui disparaîssent, on ne se tient plus pareil et peuvent apparaître des maux de dos, au niveau des dorsaux ou des lombaires. Là aussi ce sont les rendez-vous chez l'ostéopathe qui m'ont vraiment soulagée. Et les petits massages de mon conjoint aussi !
- Nausées et vomissements
On parle de nausées et de vomissements de début de grossesse... Heu... Pardon ? Pour mes deux grossesses ils ont duré 9 mois ! Je n'ai trouvé aucun remède magique juste quelques petites astuces, qui en les cumulant, ont un peu réduit les vomissements. Déjà prendre un Primpéran 30 minutes avant chaque repas. Ensuite trouver le type de nourriture qui vous convient le mieux (pour ma part c'est la junk-food...), mais toujours manger fractionné en petite quantité. Enfin, le gingembre a la propriété d'être anti-vomitif. Alors je me concocte un petit breuvage, à boire à petites gorgées, tout au long de la journée :
- Faire bouillir de l'eau
- Une fois bouillante plonger quelques petits morceaux de gingembre préalablement épluchés pendant 15 min.
- les 5 dernières minutes ajouter un sachet de tisane (personnellement je prends fruits rouges) pour atténuer le goût piquant du gingembre. Surtout pas de sachet de thé, la théophylline/théine donne la nausée!
- Sucrer à votre convenance. Mettre au frigo pour obtenir un bon petit "thé glacé"!
- Vergetures
Mon angoisse absolue concernant mon corps ! Déjà il y a la prise de poids mais que l'on peut contrôler ou au pire, rectifier après l'accouchement même si ce n'est pas une partie de plaisir. Mais les vergetures, si elles apparaîssent où que ce soit sur votre corps (ventre, poitrine, cuisses, derrière les genoux, fesses...) elles y restent! Et là il n'y a pas 36 solutions : Hydratation et assouplissement de la peau. Pour mes deux grossesses j'ai choisi, comme je le notais plus haut : la crème Joctum vergetures (environ 10€) pour le matin. Elle s'étale vite et bien sans être trop grasse, idéale pour s'habiller dans la foulée. Et pour le soir c'est l'huile de Karité fabuleuse de l'Occitane (26€) qui pour le coup nourrit très bien. Et pour l'instant, en deux grossesses, pas de vergetures en vue!
Voilà! J'espère vous avoir rassurées sur certains points et livrées quelques astuces qui vous seront utiles pendant votre grossesse.
from https://www.freakyalice.com/single-post/Les-petits-maux-de-la-grossesse-Comment-y-survivre
Pour commencer il est pri-mor-dial de faire des photos de vous enceinte ! Je sais de quoi je parle ! Je regrette tellement aujourd'hui de ne pas m'être prise en photo lors ma première grossesse. En plus, de ne pas avoir de souvenir pour moi, je n'ai rien à montrer à ma première petite fille, pas de photo de sa maman enceinte d'elle... Quelle erreur !
Alors là, pour cette seconde grossesse j'essaie d'en faire un maximum. Déjà, même si ce n'est qu'une photo dans le miroir ou un selfie pris rapidement le matin, en sous-vêtements, l'air de rien, c'est déjà ça de pris!
Mais ici je vais vous donner quelques idées de poses, de compositions à faire enceinte, qui ne nécessite ni beaucoup de temps, ni beaucoup de matériel (au maximum : un téléphone/appareil photo, une perche à selfie, un accessoire)
Voilà donc mes petites astuces pour réussir vos photos de grossesse, immortaliser ces beaux moments, sans forcément passer par un professionnel.
Idée n° 1 : Les poses de profil
Il n'y a pas de secret... C'est de profil que l'on verra le mieux votre joli "baby-bump" ! Pour preuve avec moi-même, avouez que de face la photo n'est pas très concluante ! On dirait presque que je ne suis pas enceinte, non ?
Idée n° 2 : Profitez de vos vacances
Vous êtes détendue, vous êtes plus zen, vous avez plus de temps pour faire vos photos. Les lumières sont différentes, souvent mieux. En plus votre teint est bronzé, vos tenues colorées, légères et estivale. Enfin vous profiterez d'arrière-plans et de paysages inédits. Avec tout cela vous serez mise en valeur, votre ventre aussi
Idée n° 3 : Le noir et blanc
Le B&W donnera toujours une touche classe et élégante à vos photos. En intérieur, en extérieur, ou même à contre jour, il peut être utilisé dans n'importe quelle situation.
Idée n° 4 : Pensez à votre partenaire, faites vos photos à deux
Après tout, vous vous y êtes mis (généralement) à deux pour vous retrouver avec un bidon pareil ! Alors photographiez vous aussi avec le futur papa. Et vous serez heureuse de montrer plus tard à votre enfant la preuve en image de l'amour duquel il découle.
Idée n° 5 : Utilisez l'effet bokeh
L'effet bokeh ou "l'effet flou" mettra l'accent sur un point précis de votre photo. Vous pouvez l'utiliser sur le premier plan, sur l'arrière-plan, sur le décor, sur le sujet, sur un détail... Il apportera de la profondeur à vos photographies.
Idée n° 6 : VariEz les poses
Pour une seule et même photo, et qu'elle soit réussie, n'hésitez pas à varier les poses, pour voir ce qui rend le mieux en image. Tout est important : le corps, la tête, la position des mains....
J'espère vous avoir donné de bons conseils, et que vous pourrez faire de jolies photographies de grossesse qui vous ressemblent et que vous serez fières de partager... Et soyez créative!
from https://www.freakyalice.com/single-post/Des-id%C3%A9es-pour-faire-vous-m%C3%AAme-vos-photos-de-grossesse
Déjà qu'on ne sait jamais vraiment quand il faut commencer à porter des vêtements de grossesse mais en plus où faut il aller pour les acheter ?!
Pour le quand, c'est facile : dès que vous n'êtes plus à l'aise dans vos vêtements habituels. En général, ça commence par les pantalons qui deviennent inconfortables au possible même avec un début de petit de ventre. Et là le premier réflexe à avoir si vous aimez un peu la mode :
- Ne surtout pas aller chez C&A ou Kiabi!
C'est la dépression assurée! Trop grands, trop moches, imprimés immondes, informes, fuyez tout de suite ces magasins ! Par exemple voici un petit aperçu de ce que l'on peut actuellement trouver sur le site de C&A (attention femmes sujettes aux nausées passez votre chemin) :
- Ne surtout pas aller dans les boutiques spécialisées femmes enceintes.
Sinon vous vous retrouverez avec la panoplie de la parfaite petite future maman : des pois, des rayures, des chemisiers col claudine, des bandeaux de grossesse, des leggings et des ballerines. D'autant que vous pouvez même mixer à loisir tout cela ! Regardez donc vous avez d'incroyables combos rayures/bandeau/leggings ! Le rêve... :
Ici je suis un peu dure, je vous ai sélectionné des articles du site enviedefraise.fr qui n'est quand même pas le pire et sur lequel vous pourrez trouver quelques pièces plus tendances que celle-là.
En revanche si même enceinte, vous voulez rester une femme avec du style et qui s'assume :
- Commencez par H&M !
Tout n'est pas délirant c'est sûr, mais pour les basiques et pour une première approche de la mode femme enceinte c'est parfait ! Les t-shirts basiques sont très bien, les jeans de maternité bien coupés, vous pourrez même trouver quelques pièces sympa et sexy à accessoiriser.
Image 1 : robe longue basic - 19,99€
Image 2 : robe Mama - 8,99€
Image 3 : Lot de 2 tops Mama - 12,99 €
- Quand vous aurez pris vos marques filez sur Asos !
Vous y trouverez de tout et surtout toutes les marques à tous les prix : Asos maternity, New Look Maternity, Bluebelle maternity, Missguided maternity, Mama Licious et j'en passe. En plus avec les soldes il y a de supers affaires à faire et les envois et retours sont gratuits ! On dit souvent qu’une image vaut mille mots alors je préfère m'effacer et vous laisser regarder ma petite sélection Asos :
Bon shopping les futures mamans !
from https://www.freakyalice.com/single-post/O%C3%B9-faire-son-shopping-de-grossesse-
Ce week-end nous avons tentéSplit, le dernier film de M. Night Shyamalan. Je dis "tenté" parce qu'avec M. Night Shyamalan on sait d'expérience qu'on peut s'attendre à tout ! Au pire (on pense aux filmsLe VillageouPhénomènes) comme au meilleur (on se souvient bien sûr deSixième sensou plus récemmentThe visit).
Et puis, le sujet abordé est un peu "casse-figure" : c'est l'histoire de Kevin qui kidnappe et séquestre trois jeunes filles. Sauf que Kevin souffre de troubles de la personnalité multiple... Et ce thème des troubles dissociatifs de l'identité a été abordé plus d'une fois au cinéma ou dans la littérature, avec plus ou moins de succès :Identity,FightClub,Fenêtresecrète,ShutterIsland...
Voici la bande annonce :
Finalement, le film est dans l'ensemble plutôt réussi. Surtout grâce à la performance de la tête d'affiche James McAvoy qui tient à merveille le rôle de ce malade mental aux 23 personnalités. Pas facile de tenir le spectateur en haleine pendant 1h57 de film (ça fait un peu long pour un thriller psychologique...) pourtant il nous emmène jusqu'au bout et avec délectation dans son délire schizophrénique.
En revanche, je ne vais pas vous spoiler la scène finale, mais pour ma part, j'ai trouvé ce clin d'oeil pseudo humoristique raté voire ridicule.
Mais tout de même après une longue traversée du désert, M. Night Shyamalan semble enfin sur la bonne voie et nous propose à nouveau des scénarii de qualité ! Après le très bon The Visit, c'est le doublé-gagnant grâce àSplit.
from https://www.freakyalice.com/single-post/2017/03/10/Split-le-dernier-film-de-M-Night-Shyamalan-qui-divise
AprèsTu me plaisetDeux gouttes d'eau, je vous présente aujourd'hui un autre livre de Jacques Expert :Ce soir je vais tuer l'assassin de mon fils. L'idée est à première vue plutôt commune, l'histoire d'une banale vengeance. Plus précisément, ce livre raconte comment Antonio Rodriguez, après l'assassinat de son petit garçon, renversé et laissé pour mort par un chauffard, promet à sa femme de venger sa mort. L'enquête piétine mais lui de son côté finit par trouver l'auteur du crime. A-t'il tort ? A-t'il raison ? Tiendra-t'il sa morbide et vengeresse promesse faite à sa femme ?
Malgré l'apparente simplicité de ce polar, le récit est terriblement vrai. Alors que je suis grande fan de polar, de thriller, et d'horreur, je ne suis toujours qu'une froide spectatrice. Mais là étonnamment, j'ai ressenti une empathie inégalée pour les personnages. Tantôt peinée par le chagrin d'Antonio et sa femme, tantôt agacée par l'horripilant Jean-Pierre Boulard, les personnages sont si sincères qu'ils vous sembleront réels. Et je crois que c'est en ça que réside la force de ce court polar : sa fidélité au réel. Vous ne lisez plus un roman, mais presque un témoignage.
Et comme toujours, la plume de cet auteur, simple et efficace vous transporte facilement dans l'histoire et libère d'autant plus les émotions.
A lire d'urgence !
from https://www.freakyalice.com/single-post/2017/03/09/Ce-soir-je-vais-tuer-lassassin-de-mon-fils-de-Jacques-Expert
Évidemment, de nos jours, quand on est enceinte on a forcément toute une panoplie d'applications mobile dans notre portable. Je n'échappe bien sûr pas à la règle ! Je tenais donc à vous présenter mes applications GRATUITES préférées parce que faire son choix dans les dizaines d'applis proposées dans les "stores" n'est pas si évident !
Mon Alimentation Grossesse
C'est l'application "must-have" si comme moi vous n'êtes immunisée contre rien et que chaque aliment vous mets le doute ! C'est simple : vous rentrez dans la barre de recherche le nom de l'aliment ou du plat que vous vouliez manger et l'application vous indique les risques liés et les conseils pour les éviter.
Par exemple si vous cherchez "Asperges" l'application vous donnera :"Risques : Toxoplasmose - Informations : Bien laver si en contact avec la terre".
Application rapide, facile et efficace !
Grossesse +
C'est mon application de suivi de grossesse préférée ! Déjà parce qu'elle est très complète (conseils quotidiens, taille du bébé, suivi du poids, listes de prénoms potentiels...) mais aussi parce qu'elle vous propose des images (en 2D et en 3D) et des vidéos de bébé au terme où vous en êtes. Vous pouvez vraiment suivre l'évolution de votre petit bout !
Enfin, c'est la seule application grossesse que j'ai trouvé qui donne quelques petits conseils pour les grossesses multiples.
Seul bémol : il parait qu'au 4ème mois de grossesse l'appli devient payante...
Moi, Bientôt Maman
C'est un peu le pendant de l'application précédente... mais en moins bien ! Le vrai problème de cette application c'est que toutes les semaines elles nous informe de la taille que fait notre bébé avec une comparaison à un fruit pour mieux se rendre compte. Hors, ça ne coïncide jamais ! Par exemple, comment à 11 SA, un bébé de 4cm peut être de la taille d'une cerise?! Il y a un truc qui cloche. Du coup malgré des articles sympas, j'ai tendance à émettre quelques doutes sur la véracité de leurs informations.
Grossesse - Doctissimo
Ce n'est pas mon appli préféré, mais il faut bien le dire c'est une des applications les plus riches. Des articles à foison, sur des thèmes divers et variés, un calendrier de grossesse, un suivi de poids... Mais surtout la possibilité d'être en lien direct avec son "groupe" de mamans (mamans qui accoucheront le même mois que vous). Mais c'est la que le bas blesse pour moi... Je déteste les communautés de mamans Doctissimo et leur jargon ridicule. D'abord vous faites partie des "septembrettes" si vous accouchez en septembre... Et puis après le gynécologue s'appelle "mon gygy", les jumeaux "des jujus", et bien sûr on parle de "bb1" ou "bb2" pour parler du premier ou deuxième enfant... Chacun son délire, mais celui là c'est vraiment pas le mien !
Voilà, j'espère vous avoir un peu éclairé sur les meilleures applications grossesse du marché. Et vous recommande vivement Grossesse + qui selon moi est la meilleure : ludique, jolie, intéressante, et très claire!
from https://www.freakyalice.com/single-post/2017/03/07/Mon-cyber-trousseau-dapplications-de-grossesse
Encore du cinéma pour les enfants avec ce post ! Et oui ! Parce que comme de nombreux dimanches, mon petit cinéma de quartier m'a encore proposé deux courts-métrages tellement mignons que nous y sommes allés ! Nous avons pu visionner en famille deux petits films russes de 1965 et de 1976, à savoir :Le voyage du lion BonifaceetSametka, la chenille qui danse.
Et ces deux dessins animés sont de vraies petites pépites, dont voici les synopsis :
D'abord l'histoire de Sametka est celle d'une petite chenille passionnée de musique, qui, dès qu'elle entend quelques notes de musique se met à danser. Elle est recueillie par un petit garçon jouant de l’harmonica, elle se produit en spectacle et rencontre vite le succès.
Mais un jour, Sametka disparaît...
Boniface lui est un lion de cirque, mais attention, pas n'importe lequel ! Le lion de cirque le plus doué de sa génération ! Un jour, il décide de prendre des vacances et de se rendre en Afrique pour aller voir sa grand-mère et se reposer. Il rêve de calme, de baignade et de pêche. Mais les enfants du village vont quelque peu bouleverser ses plans...
Pour les enfants à partir de 3 ans, ces deux films rares sont magnifiques à tous niveaux. Graphiquement colorés et expressifs ; Scénaristiquement justes, joyeux, mignons (sans grand suspens je vous l'accorde ) ; Et musicalement nous sommes complément immergés et enveloppés de douceur !
A voir absolument!
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